الأربعاء، 22 أبريل 2020

فوائد الشاي الأخضر


يعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الساخنة التي عرفت بفوائدها الطبية منذ القدم، و هنا تجمل لكم مجلة سحابة-نت فوائد الشاي الأخضر.
فوائد الشاي الأخضر:
  1. يحتوي على فيتامين A و فيتامين B كما يحتوي على الكافيين و حمض الفوليك و العديد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم و المغنيسيوم.
  2. غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تخليص الجسم من السموم التي يتعرض لها بشكل يومي.
  3. يساعد في خسارة الوزن حيث أنه يعمل على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون لاحتوائه على نسبة جيدة من الكافيين والبوليفينول.
  4. يحمي القلب و الشرايين حيث يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية و كذلك خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  5. يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  6. يحافظ على انتظام معدل ضغط الدم من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية.
  7. يحمي الجلد من الشيخوخة لغناه بمضادات الأكسدة.
  8. يحسن المزاج والذاكرة و يخفف أعراض الصداع.
  9. يعزز نظام المناعة في الجسم.
  10. شربه بانتظام يقي من تسوس الأسنان لاحتوائه على مضادات البكتيريا التي تهاجم الأسنان.

شارك المقال

الكاتب:

0 التعليقات: